anna_kharchenko (anna_kharchenko) wrote,
anna_kharchenko
anna_kharchenko

Categories:

Здоровые границы, какие они?

Границы человека начинают формироваться в самом раннем возрасте. Сначала он не разделяет себя и мать, но по мере развития все больше и больше начинает чувствовать себя отдельным существом. Если же ребенок растет в дисфункциональной семье или в попадает в неблагоприятную ситуацию, то границы могут быть нарушены глобально или частично.

Некоторые примеры, которые могут сигнализировать о наличии нездоровых границ.
1. С трудом в своей личности определяют то, что принадлежит им, а что другим. Они часто делают что-то потому, что « так  делают нормальные люди/все женщины/настоящие мужики/ думающие и ответственные работники». Хотя сами в этой деятельности могут быть не только не заинтересованы, но и не любить ее в принципе.
2. С трудом говорят другим нет.
3. Полагают, что их счастье и другие чувства зависит от других
4. Продолжают  отношения с людьми, которые обращаются с ними плохо или которых они не любят
5. Доверяют другим потому, что другие лучше знают и  мнение других важнее.
6. Занимаются делами и проблемами других, а не своими. Время на других  уходит больше, чем на себя.
7. Им трудно просить о чем-то в чем они нуждаются
8. Не могут  дать отпор другим людям, которые могут пользоваться их вещами или деньгами
9. Застенчивы
10. Подчиняются желанию друзей
11. Опасаются показать свое истинное я, стараются быть такими, какими их хотят видеть
12. Им трудно высказать свое мнение или открыть свои мысли.
13. Чувствительны к критике
14. Не могут хранить секреты
15. Чувствуют себя опустошенными, завидуют другим
16. Вкладывают в отношения больше, чем  получают от них
17. Чувствуют себя ответственными за чувства  других
18. Часто испытывают гнев.
19. Им трудно быть с самим собой наедине.

А какие границы можно назвать здоровыми? Как ведут, чувствуют себя люди, у которых с границами все ок ?

16 марта, суббота, 11 - 14, м. Белорусская  пройдет танцевально-двигательный тренинг, посвященный теме Границ и Контакта. Мы будем работать с образом тела, темой укрепления и отпускания границ, говорить “Да-Нет” на телесном уровне и многое другое.
Tags: тдт границы танцевальная психотерапия
Subscribe

  • Мое тело - мое дело?

    Границы - это то что разделяет “меня” и “не меня”. То, что существует как в психологическом, так и телесном контексте. Человек существо целое. Тело и…

  • Видео- упражнение "Вылепливание"

    Записала небольшое телесное упражнение из практики bodywork. Оно хорошо помогает прокачать такие темы как: - контакт с телом - границы - забота о…

  • Анонс бесплатных онлайн занятий.

    UPD. На 15 апреля группа набрана. До встречи! На 22 еще есть места Друзья, я запускаю 2 занятия в ZOOM. Бесплатно. Первое это адаптированная…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 4 comments