О себе

Приветствую!
Меня зовут Анна Харченко. Я — психолог, ассистент Гелены Савицкой в Школе Мастеров.

Родилась и выросла в южном городе Ростове-на-Дону. Через пару лет после окончания университета мы с мужем переехали в столицу.

Профессиональная биография включает в себя несколько сфер, каждая из которых дала мне интересный опыт.

Начинала как педагог-психолог в детско-родительском клубе, потом ненадолго переключилась на работу менеджером по персоналу.

Наслушавшись рассказов мужа об IT, загорелась идей работы в этой сфере. Самостоятельно освоила профессию веб-технолога. Сайты, которые я разрабатывала можно посмотреть тут.

Консультирую онлайн и офлайн.

Плюс к основному образованию я прошла ряд психологических семинаров и тренингов. Прохожу личную терапию.
Увлекаюсь различными направлениями танца, от балета до свободной импровизации. Учусь на танцевально-двигательного терапевта.

Веду групповые занятия, в основе которых лежат современные телесные практики. Одни из самых любимых: Свободный танец, Аутентичное движение и Соматика.


почта:          kharchenko.ann@gmail.com
телефон:    +7 985 112 97 66

Buy for 10 tokens
***
...

Почему мужчины не танцуют? А. Гиршон

Почему мужчины не танцуют? Источник

Disclaimer
В этом тексте присутствуют намеренные обобщения, приведенные здесь для полемического заострения. На самом деле, все мужчины разные, иногда более разные, чем мужчины и женщины. Ваш Кэп О.

На многих танцевальных занятиях, если только это не социальные танцы, если это не жесткие формы, явно видно, что женщин большинство. Подавляющее, только непонятно, что и кого подавляет. Меня регулярно спрашивают - почему? Или, в более широком контексте: почему мужчины не танцуют?

У меня есть много ответов и идей, но сегодня я хочу написать о двух.

Первое, мужчины не танцуют, потому что они НЕ СВОБОДНЫ. Да, никто из нас не свободен, я знаю, но я имею ввиду телесную свободу: готовность и возможность сдаваться движению, музыке, партнерам, чему-то большему… Я не имею ввиду виртуозность, гибкость и разнообразие, потому что они появляются как дар или в результате практики, я имею ввиду готовность быть другим, неправильным. Хрупким по пути к гибкости. Уязвимым по пути к открытости. Странным по пути к широте. Потому что свобода включает в себя все это.

Мужчины, хотите ли вы свободы, доступной прямо здесь и сейчас?
Приходите танцевать!

Второе, мужчины не танцуют, потому что БОЯТСЯ. Боятся не соответствовать, не быть успешными, не быть принятыми, не быть… Боятся чувствовать, как их может захватить нечто, недоступное пониманию, нечто за пределами целей, нечто стихийное и невидимое… Мужской танец может быть опасным и восхитительным, смелым и смешным, грубым и нежным, надежным и провокационным. Я знаю это.

Мужчины, хотите ли испытать свою смелость?
Приходите танцевать! #integraldance

ЖБД

Жила-была девочка. В детстве ей сказали, что если долго жевать невкусную кашу, то случится чудо и ты ее полюбишь. Жевала девочка, жевала эту самую невкусную кашу, но так и не полюбила. К сорока годам только выплюнула. А могла бы и до пенсии пытаться полюбить...


Жила-была девочка. Однажды она науспешила успехов и приехала в родимый дом прикоснуться к нерушимым семейным традициям. А там ей как всегда улыбаются и подают пирожок, на котором сгущенкой написано: твои успехи не влезают в нашу картину мира и вообще мы тебе завидуем, а потому все хорошее в твоей жизни аннулируется. Ну мало ли у кого какие в семье традиции. Главное, что нерушимые...


Жила-была девочка. С годами она стала почти совсем бессовестная. Но все равно не настолько, насколько хотела бы стать.


Жила-была девочка. Она все время танцевала в самом центре. Почему? Да потому, что там всегда есть свободное место!


Вся подборка тут https://vk.com/zhilabiladevochka

Аглая Датешидзе

Акция!

Осенью я получаю диплом танцевально-двигательного терапевта, и мы с коллегой примем участие в питерской конференции по ТДТ со своим мастер-классом “Обделенная часть тела”. Мне интересно поработать с темой принятия тела и я объявляю акцию.

Первым пяти записавшимся:
5 часовых скайп-сессий по 500 рублей.
Для тех кто в Москве, может утром или днем по будням живые встречи, 1500 1 час

Будут телесные практики и упражнения.

Приходите,
Если у вас есть сложности с принятие тела целиком или отдельных частей, и вы хотите восстановить с ним контакт.

А также узнать и почувствовать, что в теле и танце есть много ресурсов, которые можно использовать и на которые можно опираться.

Запись в личке.

Обучение по ТДТ завершилось

В воскресенье закончилась основная часть программы по танцевально-двигательной терапии. осталось дописать диплом и сдать отчеты по интервизии
В честь этого события выкладываю творческий видео-танцевальный эксперимент совместно с фотографом и видео-художником Александрой Шальневой
https://www.youtube.com/watch?v=Htm5pd4W7ME&feature=youtu.be

это наш первый опыт в таком формате, есть куда развиваться дальше :-)

Цикл тренингов "Контакт с телом"

В прошлую субботу завершили цикл тренингов "Контакт с телом" :-)

Спасибо всем участникам за отличный работу танец ;-)))

Возможно летом еще будет пара открытых занятий. Следите за анонсами.
Осенью планируем продолжить в формате закрытой группы. Еще больше практик, упражнений, движения, группового взаимодействия, танцевальной импровизации и многое другое.

Если вам интересно, написать о своем желании можно в личные сообщения или под постом уже сейчас.

Здоровые границы, какие они?

Границы человека начинают формироваться в самом раннем возрасте. Сначала он не разделяет себя и мать, но по мере развития все больше и больше начинает чувствовать себя отдельным существом. Если же ребенок растет в дисфункциональной семье или в попадает в неблагоприятную ситуацию, то границы могут быть нарушены глобально или частично.

Некоторые примеры, которые могут сигнализировать о наличии нездоровых границ.
1. С трудом в своей личности определяют то, что принадлежит им, а что другим. Они часто делают что-то потому, что « так  делают нормальные люди/все женщины/настоящие мужики/ думающие и ответственные работники». Хотя сами в этой деятельности могут быть не только не заинтересованы, но и не любить ее в принципе.
2. С трудом говорят другим нет.
3. Полагают, что их счастье и другие чувства зависит от других
4. Продолжают  отношения с людьми, которые обращаются с ними плохо или которых они не любят
5. Доверяют другим потому, что другие лучше знают и  мнение других важнее.
6. Занимаются делами и проблемами других, а не своими. Время на других  уходит больше, чем на себя.
7. Им трудно просить о чем-то в чем они нуждаются
8. Не могут  дать отпор другим людям, которые могут пользоваться их вещами или деньгами
9. Застенчивы
10. Подчиняются желанию друзей
11. Опасаются показать свое истинное я, стараются быть такими, какими их хотят видеть
12. Им трудно высказать свое мнение или открыть свои мысли.
13. Чувствительны к критике
14. Не могут хранить секреты
15. Чувствуют себя опустошенными, завидуют другим
16. Вкладывают в отношения больше, чем  получают от них
17. Чувствуют себя ответственными за чувства  других
18. Часто испытывают гнев.
19. Им трудно быть с самим собой наедине.

А какие границы можно назвать здоровыми? Как ведут, чувствуют себя люди, у которых с границами все ок ?

16 марта, суббота, 11 - 14, м. Белорусская  пройдет танцевально-двигательный тренинг, посвященный теме Границ и Контакта. Мы будем работать с образом тела, темой укрепления и отпускания границ, говорить “Да-Нет” на телесном уровне и многое другое.

От отпуска до отпуска

Навеяло сезоном отпусков. Помню, как-то в одной из поездок мы отдыхали компанией и сидели, отмечали первый день отдыха. По очереди говорили тосты: чтобы отпуск прошел хорошо, весело и т.д., а я тогда пожелала, чтобы плюс к хорошему отдыху, возвращение тоже прошло ок.
В эту же тему вспомнилась фраза, которую я как-то услышала от родственницы: “Живем от отпуска до отпуска”. Мол, что тут в обычной жизни и так вся понятно, одно и тоже, а новые впечатления и свобода только там.
В связи с этим такой вопрос: а в чем плюсы и минусы фразы?
И второй, если уж действительно, преобладает, ощущение, что живу полноценно только в отпуске, что можно сделать, в промежутке между, как поддержать себя? Варианты сменить мужа, квартиру, работу тоже ок, но добавим нюанс, что вот прям в один момент это сделать не получается, какое-то время ситуация и жизненные обстоятельства сохраняются.