О себе

Приветствую!
Меня зовут Анна Харченко. Я — психолог, ассистент Гелены Савицкой в Школе Мастеров.

Родилась и выросла в южном городе Ростове-на-Дону. Через пару лет после окончания университета мы с мужем переехали в столицу.

Профессиональная биография включает в себя несколько сфер, каждая из которых дала мне интересный опыт.

Начинала как педагог-психолог в детско-родительском клубе, потом ненадолго переключилась на работу менеджером по персоналу.

Наслушавшись рассказов мужа об IT, загорелась идей работы в этой сфере. Самостоятельно освоила профессию веб-технолога. Сайты, которые я разрабатывала можно посмотреть тут.

Консультирую онлайн и офлайн.

Плюс к основному образованию я прошла ряд психологических семинаров и тренингов. Прохожу личную терапию.
Увлекаюсь различными направлениями танца, от балета до свободной импровизации. Учусь на танцевально-двигательного терапевта.

Веду групповые занятия, в основе которых лежат современные телесные практики. Одни из самых любимых: Свободный танец, Аутентичное движение и Соматика.


почта:          kharchenko.ann@gmail.com
телефон:    +7 985 112 97 66

Buy for 10 tokens
На обучении танцевально-двигатальной терапии нам предложили большое письменное задание. Эссе "Мои отношения с телом". У многих получился внушительный многостраничный трактат. Желающие могут повторить, будут интересные открытия и находки. Когда на круге мы делились обратной связью,…

Акция!

Осенью я получаю диплом танцевально-двигательного терапевта, и мы с коллегой примем участие в питерской конференции по ТДТ со своим мастер-классом “Обделенная часть тела”. Мне интересно поработать с темой принятия тела и я объявляю акцию.

Первым пяти записавшимся:
5 часовых скайп-сессий по 500 рублей.
Для тех кто в Москве, может утром или днем по будням живые встречи, 1500 1 час

Будут телесные практики и упражнения.

Приходите,
Если у вас есть сложности с принятие тела целиком или отдельных частей, и вы хотите восстановить с ним контакт.

А также узнать и почувствовать, что в теле и танце есть много ресурсов, которые можно использовать и на которые можно опираться.

Запись в личке.

3 августа Танцуем с эмоциями

Выложили видео мастер-класса “Движение как ресурс”. Теперь можно посмотреть как проходят такие тренинги :-)
https://www.youtube.com/watch?v=lSNO4R05GDI

Я показала только небольшую часть того, что есть в танцевально-двигательной терапии. Постепенно буду раскрывать и другие части :-)

3 августа - возможность познакомиться с ещё одной темой через танец.

Для тех кто хочет:
- научиться различать эмоции
- улучшить контакт с телом и эмоциями
- развить навык чувствовать и слушать свое тело
- поработать со способами выражения эмоций
- освоить новые маршруты, переходы между эмоциями

Приходите за 10-15 минут до начала, чтобы переодеться

Где: м. Белорусская, 3-я улица Ямского Поля, д. 24, школа танцев В.Харитоновой
Стоимость: 1500

Запись в личке.

Про боязнь танцев

Недавно прошла очередная танцевальная прогулка в Москве.

Для тех кто не в курсе, расскажу кратко что это.

Люди заранее скачивают музыкальный плейлист на телефон. В назначенные время и место собираются.
Одновременно надевают наушники и приплясывая, двигаются по определенному маршруту. Это может быть парк, набережная, пешеходная улица.

Другие прохожие музыку не слышат, но группу танцующих видят прекрасно.
Обычно улыбаются, снимают на видео и приветливо машут в ответ. В Питере, даже, репортаж сняли https://www.youtube.com/watch?v=Pl7FM9IofIw .

Конечно, это может быть сложно, вот так сходу выйти на улицу и начать свободно двигаться. Мы как-то обсуждали с коллегой, что само слово "движение" у части людей ассоциируется либо с чем-то большим, либо с чем-то страшным, либо странным. А уж свободное движение или не дай бог танец, так вообще :-) Хотя, движения бывают самого разного размера. Например, дыхание - тоже движение. А оно часто бывает незаметным, елеулавимым, маленьким.

У вас как? Боитесь двигаться/танцевать? И что именно пугает?

Что вам может помешать отправиться на танцевальную прогулку в кругу единомышленников, помимо страха "что люди скажут" ? Как тело реагирует на подобное предложение?

И какие образы приходят, когды вы слышите фразу: "А сейчас вы можете двигаться свободно, так как вам хочется, как удобно, даже если движение будет минимальным?"

4 июня, вторник Танцевально-психологическое занятие

Друзья!
Приглашаю на открытый танцевально-двигательный класс Тело.Движение.Танец.
1,5 часа внимания к своему телу. 1,5 часа свободного танца и небольших упражнений в парах.

Когда: вторник 4 июня 10.30 - 12.00
Где: центр йога 108, м. Китай-город
Как проехать: http://www.yoga108.com/contacts/

Летняя приятная цена: 550 р.

Мы будем:
- исследовать и налаживать контакт со своим телом и
эмоциями
- развивать навык чувствовать и слушать свое тело
- приобретать новые паттерны движения
- развивать невербальную коммуникацию
- получать опыт совместного творчества, удовольствие от
движения и танца

Упражнения, предлагаемые на занятиях основаны на идеях и принципах, взятых из современных соматических подходов, свободного движения и танцевальной психотерапии.

Запись в личных сообщениях.

Обучение по ТДТ завершилось

В воскресенье закончилась основная часть программы по танцевально-двигательной терапии. осталось дописать диплом и сдать отчеты по интервизии
В честь этого события выкладываю творческий видео-танцевальный эксперимент совместно с фотографом и видео-художником Александрой Шальневой
https://www.youtube.com/watch?v=Htm5pd4W7ME&feature=youtu.be

это наш первый опыт в таком формате, есть куда развиваться дальше :-)

Цикл тренингов "Контакт с телом"

В прошлую субботу завершили цикл тренингов "Контакт с телом" :-)

Спасибо всем участникам за отличный работу танец ;-)))

Возможно летом еще будет пара открытых занятий. Следите за анонсами.
Осенью планируем продолжить в формате закрытой группы. Еще больше практик, упражнений, движения, группового взаимодействия, танцевальной импровизации и многое другое.

Если вам интересно, написать о своем желании можно в личные сообщения или под постом уже сейчас.

Танцуем с ресурсами в эту субботу!


Друзья!
Танцевально-психологический тренинг "Контакт с ресурсами" уже в эту субботу, 11 - 14, м.Белорусская

Ресурсы помогают нам работать, достигать целей, общаться с людьми, отвечать на вызовы постоянно меняющихся условий жизни и многое другое.

Для тех кто хочет:
- знать и уметь использовать то, что приносит удовольствие
- быть любопытным, ощущать интерес к себе, миру, людям, к
тому, что наполняет, придает “вкус” жизни
- чувствовать и выражать силу, это связано с внутренним
переживанием “Я могу"
- ощущать жизнь, наполненной ценностями и смыслами

80% времени - телесные упражнения в парах и свободный танец (без заданной хореографии).
20% - обсуждение, немного теории.

😊Группа почти набрана, остались последние места 😊

Запись и подробности тут

20 апреля танцуем с ресурсами

На обучении танцевально-двигатальной терапии нам предложили большое письменное задание. Эссе "Мои отношения с телом". У многих получился внушительный многостраничный трактат.  Желающие могут повторить, будут интересные открытия и находки.
Когда на круге мы делились обратной связью, оказалось, что большинство вспоминает, в основном, неприятные ощущения: боль, напряжение, давление и т.д. Одно из объяснений акцента на "негативных" ощущениях основывается на теории эволюции. Не заметил боль, дискомфорт - не выжил. Второе связано с семьей, как у вас было принято относиться к телу, его сигналам. Третье - отношение к телу в обществе и культуре.

Хорошая новость, что прошивку обновить можно. :-)  Уметь переключаться и замечать, что в теле есть самые различные сигналы. На телесном уровне, ресурсы это не нечто абстрактное, а вполне конкретные ощущения, которые есть у каждого.

Для начала, предлагаю простое упражнение. Начните замечать,  где прямо сейчас в теле есть приятные ощущения: расслабления, тепла, растянивания, тонуса и т.д. Когда нашли, попробуйте сесть, лечь, стать так чтобы вам стало еще комфортнее и удобнее. Составьте ваш персональный список приятных или ресурсных телесных ощущений! Делитесь в комментариях.

Всех желающих подружиться со своим телом, почувствовать, что такое - опираться на себя, ощутить, как тело может быть источником радости, вдохновения и силы, приглашаю на последний тренинг цикла "Контакт с телом". Тема занятия - Ресурсы.
Приходить можно всем, независимо от того, были ли вы на предыдущих занятиях или нет.

80% времени - телесные упражнения в парах и свободный танец (без заданной хореографии).
20% - обсуждение, немного теории.